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lest

 
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Math31
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MessagePosté le: 06/04/2010 19:26:14    Sujet du message: lest Répondre en citant

Yop yop je viens de m'acheter des "lest" pour mettre aux chevilles et au poignets de 500gr chacun c'était pour savoir si je pouvais les porter tout le temps a la "sangoku"( pour les connaisseur de dragon ball xD) enfin sa serait benefique ou pas ? ou si je devais les porter seulement pour le sac et le shadow .. merci pecho
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MessagePosté le: 06/04/2010 19:26:14    Sujet du message: Publicité

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Buakaw-01
radjadamnern master
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MessagePosté le: 06/04/2010 20:57:30    Sujet du message: lest Répondre en citant

tu devrais les garder pendant toutes la séances tu travaillerais la résistance physique , la vitesse.
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Math31
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MessagePosté le: 07/04/2010 10:54:16    Sujet du message: lest Répondre en citant

Ok Buawak merci :)
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exbo
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MessagePosté le: 15/04/2010 21:31:15    Sujet du message: lest Répondre en citant

Je viens pour rajoutez je voulais m'en achetez aussi mais est ce que 500gr est suffisant ? merci
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Buakaw-01
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MessagePosté le: 16/04/2010 09:34:27    Sujet du message: lest Répondre en citant

pour un début oui , après tu pourras en prendre de plus en plus lourds....
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Hunter2022
Omnoy master
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MessagePosté le: 15/05/2010 18:40:45    Sujet du message: lest Répondre en citant

Yo...!
De ma part j'en ai des 1.5kg, je les porte quand le mot entrainement s'impose dans ma tete, dans la salle (peandant tout l'entrainement meme au sparring)
et chez moi quand je fait ma séance de puissance vitesse encaissement!

Combativement,
Wind
_________________
Practice Makes Perfect!
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MessagePosté le: 10/12/2016 09:51:04    Sujet du message: lest

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