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Tai Chi

 
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Luciano
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MessagePosté le: 02/08/2010 23:22:46    Sujet du message: Tai Chi Répondre en citant

Bonjour a tous ^^
Je voulais savoir si parmi vous ils y en as qui pratique le Tai Chi. Un grand entraineur avec qui j'ai discuté ma dit que c'était un très bon complément avec le Muay Thai et toute sorte de sport de combat.
Merci d'avance ^^
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MessagePosté le: 02/08/2010 23:22:46    Sujet du message: Publicité

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Léo89
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MessagePosté le: 02/08/2010 23:39:07    Sujet du message: Tai Chi Répondre en citant

Je pratique un tout petit peu (je ne suis pas un grand pratiquant)15 minutes avant de commencer l'entraînement chez moi histoire de m'échauffer physiquement et mentalement et de temps en temps une demi heure, une heure le soir pour me détendre^^.
Sinon c'est vrai que c'est un bon complément.
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Lozg
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MessagePosté le: 03/08/2010 10:37:25    Sujet du message: Tai Chi Répondre en citant

Oula, voilà une nouvelle qui me surprend ! Pouvez vous développer un peu ? Cela aiderait pour la souplesse ? Parce que selon les bienfaits cela peut être intéressant
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Léo89
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MessagePosté le: 03/08/2010 12:19:34    Sujet du message: Tai Chi Répondre en citant

Moi ça me fait travailler des muscles que je n'ai pas l'habitude de travailler (tout tes muscles sont mis à contribution) et ça améliore ma souplesse.
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GregAFC78
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MessagePosté le: 03/08/2010 12:53:07    Sujet du message: Tai Chi Répondre en citant

on peut apprendre sa tout seul?
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Luciano
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MessagePosté le: 03/08/2010 15:03:35    Sujet du message: Tai Chi Répondre en citant

Bien sur, on peut apprendre sa tout seul, y a pas mal de vidéo sur le net pour apprendre mais le mieux pour apprendre seul c'est les livres.
L'entraineur ma expliqué que sa aide vraiment pour le mental, le Tai-Chi aide pour que le corps et l'esprit ne font qu'un.
C'est vraiment un bon complément et on sait tous que le mental est très important, surtout dans un sport qui nous fais dépasser nos limites.
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MessagePosté le: 06/12/2016 11:13:40    Sujet du message: Tai Chi

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