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Besoin d'avis des membres pour Planning d'entraînement

 
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Auteur Message
dadoo69
Omnoy master
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Inscrit le: 21 Avr 2011
Messages: 7
Age: 23

MessagePosté le: 21/04/2011 04:47:51    Sujet du message: Besoin d'avis des membres pour Planning d'entraînement Répondre en citant

Bonjour à tous,
alors petite présentation : david, 23 ans, je fait du foot depuis 4 ans, et je commence tout juste la boxe thaï en club !

Je me suis fait un petit planning et je voudrais vos avis Cool

Lundi : Entrainement boxe (orienté cardio) 1h30
Mardi : Footing 20 minutes + Entrainement de football 1h
Mercredi : Entrainement boxe (orienté techniques) 1h30
Jeudi : Repos
Vendredi : Entrainement boxe (orienté sparring) 1h30
Samedi : Entrainement de football 1h
Dimanche : Match de football 1h30

Que pensez vous de tout ça, c'est trop chargé ?
Mon but est de progresser en boxe et en cardio bien entendu, avec le foot je trouve que ça complète bien

Merci d'avance
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MessagePosté le: 21/04/2011 04:47:51    Sujet du message: Publicité

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Didier
Administrateur
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Hors ligne

Inscrit le: 30 Nov 2005
Messages: 2 928

MessagePosté le: 09/05/2011 19:58:49    Sujet du message: Besoin d'avis des membres pour Planning d'entraînement Répondre en citant

Ben tout sa c'et bien , course et foot pour le cardio et 3 fois Muay Thai . Avec 2 jours de repos c'est pas mal . Par la suite si tu veux faire de la compétition faudra passer a 1 ou 2 jours de plus au Muaythai et peut être mettre de cote le foot , sinon pour l'instant si tu as assez de temps ton programme est bien je trouve
_________________
Les coups plus t'en prend , plus t'apprend et enfin tu comprend !!!
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MessagePosté le: 10/12/2016 02:03:21    Sujet du message: Besoin d'avis des membres pour Planning d'entraînement

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