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Améliorer sont anglaise, sont agilité, ses esquives...

 
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Westside
Samrong master
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Inscrit le: 22 Juil 2011
Messages: 21
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Club: Boxing Rive de
Localisation: Oakland

MessagePosté le: 29/11/2011 21:01:19    Sujet du message: Améliorer sont anglaise, sont agilité, ses esquives... Répondre en citant

Quel sont les techniques et les méthode de base pour améliorer sont anglaise (Rapidité, puissance, explosiviter, geste ...)
Je fais du shadow devant la glace, je met aussi une corde a sauté parterre et je mais un pied de chaque coté et j'avance je recul tout en envoyant directe, jab, crochet, uppercut ... j'essaye de bien bouger le busque, et travailler les esquives et quand j'envois mes coup j'essaye de faire tout en rotation voila ... mais c'est chaud !
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MessagePosté le: 29/11/2011 21:01:19    Sujet du message: Publicité

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Didier
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Inscrit le: 30 Nov 2005
Messages: 2 928

MessagePosté le: 09/12/2011 11:07:59    Sujet du message: Améliorer sont anglaise, sont agilité, ses esquives... Répondre en citant

travaille avec des petits poids de 1 kg dans chaque main ...
apres les esquives travail avec une poire si tu en a dans ta salle.....

et le reste faut le faire en sparring ....
_________________
Les coups plus t'en prend , plus t'apprend et enfin tu comprend !!!
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Dalton
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Inscrit le: 08 Fév 2012
Messages: 24

MessagePosté le: 11/02/2012 03:40:45    Sujet du message: Améliorer sont anglaise, sont agilité, ses esquives... Répondre en citant

Moi en anglaise j'ai de grosse lacunes :( . En sparring je vais réussir a toucher mon adversaire quelques fois !! mais bon ont dirait que sa rime a rien ma boxe !!! . jam droite crochet tout sa pas de problème à le faire mais en sparring je sais pas!!! le gars viens sur moi charge et je fige ou bloque pis des que il arrête un peu je mets de coups . Pourtant je le sais très bien de charger quand il charge ! sa doit être le stress de prendre une droite dans la tronche ou quelques choses . Mais le plus marrant c'est que j'ai quand même reçus des coups et en n'est mis lors de mes sparrings . mais sa me stress toujours hahaha . sinon niveau kick , tibia , coude genoux j'ai aucun problème ! . C'est juste avec ma boxe mes petites lacunes ......... et sa me gave grave ! stresser de prendre un coup . Ou je pense que c'est le KO qui me stress beaucoup ...
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MessagePosté le: 10/12/2016 09:46:25    Sujet du message: Améliorer sont anglaise, sont agilité, ses esquives...

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