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Comment frapper vitte avec ses jambes ?

 
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Dan's
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MessagePosté le: 25/10/2012 16:52:46    Sujet du message: Comment frapper vitte avec ses jambes ? Répondre en citant

Bonjour voila alors dans un mois tout pile je participe a ma première compétition , et j'ai remarquer que mes jambes ne partes pas très vites en faites ... :/

Alors voila je voulais savoir si vous aviez des astuce pour m’entrainer avant ma compétition et comme gagner le combat bien-sur .

Je pèse 62 kg pour 1m62 plus au moin et j'ai 16 ans , he contre quel type de gars je peux tomber en assaut ?

y
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MessagePosté le: 25/10/2012 16:52:46    Sujet du message: Publicité

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hunt3r972
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Inscrit le: 16 Sep 2012
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MessagePosté le: 28/10/2012 18:22:29    Sujet du message: Comment frapper vitte avec ses jambes ? Répondre en citant

Je te transmet un conseil que l'on m'a donné: oublie le musculaire. Quand tu te bats reste décontracter c'est quand tu touches que tu contractes en expirant. Mise tout sur la cinétique et le poids pour donner un impact fort. Pour travailler la rapidité, fais des enchainements de 50 coups de pieds en continue de chaque pied en danseuse. Ca t'aidera a mon avis. Aller bonne chance :)
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Skud
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MessagePosté le: 29/10/2012 20:40:47    Sujet du message: Comment frapper vitte avec ses jambes ? Répondre en citant

Bosse un max sur la précision et la fluidité de tes coups, c'est le plus important en assaut. Rester zen et surtout décontracté, comme le dits hunt.


Les avertos pour les coups trop portés ça arrive relativement vite ^^
_________________
“If you always put limit on everything you do, physical or anything else. It will spread into your work and into your life. There are no limits. There are only plateaus, and you must not stay there, you must go beyond them.” Bruce Lee
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Dan's
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Club: Charly-Muay-tha

MessagePosté le: 04/11/2012 22:34:50    Sujet du message: Comment frapper vitte avec ses jambes ? Répondre en citant

Ha d'accord bah merci beaucoup je vais travailler ça ;) !!!
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kylin
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Club: Gladiateur Du C

MessagePosté le: 11/11/2012 22:34:10    Sujet du message: Comment frapper vitte avec ses jambes ? Répondre en citant

si tu veux que tes coups de pied partent vite, ne fais pas d'appel ou tu sera contré et fais pivoter tes hanches, en plus de la vitesse t'aura la puissance nécessaire bien qu'en assaut tu sois limité comme c'est à la touche.
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Dan's
Samrong master
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Inscrit le: 09 Juin 2012
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Club: Charly-Muay-tha

MessagePosté le: 23/11/2013 19:54:19    Sujet du message: Comment frapper vitte avec ses jambes ? Répondre en citant

Alors voilà c'est bon j'ai vraiment évoluer , je mesure 1m62 pour 52.5 kg je suis plus sec mes jambes partent très vite (surtout pour les high kick de la jambes gauche etant droitier )

J'ai beaucoup observer les thai et j'ai remarquer que les steps me donnaient beaucoup d'impulsion pecho
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MessagePosté le: 11/12/2016 07:06:29    Sujet du message: Comment frapper vitte avec ses jambes ?

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