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morgan Omnoy master
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Inscrit le: 04 Fév 2007 Messages: 7
Age: 22 an Club: team domingos Localisation: halluin
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Posté le: 05/02/2007 10:53:53 Sujet du message: bonjour |
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je mesure 1m80 pour 70 kl est je voudrai savoir qu'est ce que je peus faire pour monter a 80kl pourtant jai bon appetit je mange gras mais toujours rien |
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bsc57 radjadamnern master
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Inscrit le: 19 Avr 2006 Messages: 84
Age: 19 Club: ujb cobra gym w Localisation: Metz 57
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Thibault Lumpinee master
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Inscrit le: 15 Mai 2006 Messages: 1 159
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Posté le: 05/02/2007 13:51:56 Sujet du message: bonjour |
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Salut, Si tu mange bien et que tu fais un peu de muscu ça devrai le faire, mais ça prend énormément de temps, en plus tu veux prendre 10kg!!!! Je mesure 1m88 pour 78kg et comme toi je veux prendre du poid, je fais de la muscu 3 ou 4 fois par semaine + 2 entrainement de boxe thai et en gros je prend 1kilo par mois.... Alors dis toi bien que tu ne pourra pas prendre tes 10kg en 4 mois (et faire + de muscu ne sert à rien 3 - 4 fois par semaine est le maximum)
Bonne chance |
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