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Claquage, tendinite???

 
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Ben
radjadamnern master
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Messages: 98

MessagePosté le: 21/12/2005 17:45:36    Sujet du message: Claquage, tendinite??? Répondre en citant

Sawadee,
J'ai un soucis à la jambe gauche (jambe avant, appuie) j'ai une douleur qui brule fortement lorsque je place des coups circulaires, je sens rien lorsque je lève latéralement la jambe, j'ai l'impression que c'est derrière l'adducteur, une sorte de petit muscle ou tendon juste en dessous de l'adducteur?!?
pour être plus precis lorsque je fais un écart latéral (front kick par ex)RAS et facial (middle) ça pique grave????
quelqu'un pourrai m'indiqué un exercice de muscu ou autre astuce?
J'arrète l'entrainement 2 semaine :( mais 2 semaine sans assouplissement c'est dure :( les resultats (souplesse) partent plus vite qu'ils viènnent :(
Merci...
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MessagePosté le: 21/12/2005 17:45:36    Sujet du message: Publicité

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Didier
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Inscrit le: 30 Nov 2005
Messages: 2 928

MessagePosté le: 21/12/2005 17:55:45    Sujet du message: Claquage, tendinite??? Répondre en citant

Ben c'est vrai que le meilleur c'est du repos , mais vu que j'ai moi aussi mal sur le côté de la hanche je ne peux pas t'aider , et ça me fait trop chier de stopper 2 semaines donc je fait avec . le problème c'est que des fois tu es fatigué et tu fait mal le mouvement et a force tu te fait mal .
_________________
Les coups plus t'en prend , plus t'apprend et enfin tu comprend !!!
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Ben
radjadamnern master
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Inscrit le: 21 Déc 2005
Messages: 98

MessagePosté le: 22/12/2005 13:52:56    Sujet du message: Claquage, tendinite??? Répondre en citant

coté de la hanche j'ai déjà eu ça :( après quelques jours de repos, plus de douleur :) en ce qui me concerne je ne sens rien ormis lorsque je kick, je ne pense pas, faire le mauvais geste, mais plutot, j'ai du forcé un peu trop lors des étirement en fin de séance ? j'ai rien sentis sur le coup mais le sur lendemain je lève la guibole et là ouch! ça pique méchant! j'essai de muscler ça, avec la méthode de l'elastique, mais bon ça ne change pas grand chose:( bref 2 semaine de repos ça me fera pas de mal, pour mes tibias et le reste d'ailleurs jpete trop de sparring ces derniers temps...
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MessagePosté le: 10/12/2016 00:11:43    Sujet du message: Claquage, tendinite???

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